Megdöbbentő felfedezés került napvilágra: Egy hétköznapi tevékenység következtében fokozatosan csökkenhet vonzerőnk!
A legbanálisabb napi rutinjainkat is úgy végezzük, mintha az csak egy egyszerű légvétel lenne. Egy friss kutatás alapján létezik egy szokás, amely jelentősen befolyásolja, hogy mennyire tűnünk vonzónak mások szemében.
Ez a koncepció egy neves idegtudós szakmai álláspontjára épít, amely arra világít rá, hogy a légzésünk módja milyen hatással lehet a mindennapi megjelenésünkre. A légzés – ez a kulcsfontosságú tényező, amely nélkülözhetetlen az életünk fenntartásához – mégis gyakran elhanyagolt terület, amire ritkán fordítunk elegendő figyelmet.
Az idegtudományok szakértője rámutatott arra, hogy a légzés nem csupán az életfenntartás alapvető funkcióját látja el, hanem jelentős hatással van a megjelenésünkre is. Sokan talán nem is gondolnak bele, hogy milyen módon lélegeznek; vajon orron vagy szájon át? A legtöbb ember automatikusan az orrán keresztül lélegzik, kivéve, ha egy erősebb megfázás vagy szénanátha akadályozza ezt a folyamatot. De nem csupán véletlen, hogy az orron át történő légzés előnyökkel jár; ennek sokkal mélyebb biológiai és fiziológiai jelentősége van.
A szájon keresztül történő légzés számos egészségügyi szövődményhez kapcsolódik, mint például: allergéneket, vírusokat és baktériumokat tartalmazó szűretlen levegő belélegzése szájszárazság és rossz lehelet fokozott a fogszuvasodás kockázata. Ezzel szemben az orron át légzés számos megelőzéssel jár, mivel az orrszőrzet szűrőként működik, amely megakadályozza a por, vírusok és baktériumok bejutását a tüdőbe.
Az egészségügyi problémák mellett a szájüregi légzés az arc szerkezetére is hatással lehet.
Andrew Huberman, a neves idegtudós, részletesen kifejtette gondolatait Chris Williamson Modern Wisdom című podcastjának egyik epizódjában, ahogy azt a Lad Bible is beszámolt róla.
Az egészségügyi előnyök mellett Huberman azt állítja, hogy az orron keresztül történő légzés javíthatja az arc szerkezetét is, mondván, hogy ez segít az állkapocs meghatározásában.
A kedvező hír az, hogy ha gyerekkorod óta szájjal lélegzel, felnőttként is van lehetőséged ezt helyrehozni, és az eredmény meg fogja érni a fáradozást. Nincs szükséged különféle eszközökre vagy plasztikai beavatkozásokra – mindössze annyira van szükség, hogy tudatosan figyelj a légzésedre.
A fent említett Modern Wisdom podcast epizódja megtekinthető az alábbi videóban, ahol számos tanácsot találhatsz az orr-légzés különböző technikáiról is. Ne hagyd ki!
