Levegő jegyhez tartozol? Szabadulj meg ettől a lelki súlytól!


Amitől meg kell szabadulnod: teljesítménykényszer, stressz

Mindig a legjobb énedet szeretnéd megmutatni a világnak. Te vagy az, aki fényt hoz a sötét pillanatokba, aki megmosolyogtat másokat, és akivel minden helyzet könnyebbé válik. Most azonban a tavaszi fáradtság váratlanul lecsapott rád, és nem tudod, miért nem sikerül újra energiát nyerned.

Amit el kell engedned magadtól: káros szokások, tápláló ételek elhanyagolása, a tétlenség csapdája.

Ha kedveled a szép dolgokat, akkor itt az idő, hogy elindítsd a saját életmód-naplódat! Válassz ki egy vonzó füzetet, és kezdd el leírni, mi az, amit helytelennek tartasz az életedben. Oszd meg érzéseidet, és akár kérdezd meg közeli barátodat is a véleményéről. A helyzetek tudatosítása már az első lépés a fitt és boldog élet felé! Engedd szabadjára a gondolataidat, és figyeld meg, hogyan változik a perspektívád.

Amitől meg kell szabadulnod: aggodalom, bizonytalanság, stressz

Két dolog nyomaszt igazán. Az egyik a pénz, amire lehet ráhatásod. A másik a világ sorsa, amiért kicsiben tehetsz ugyan, de egyedül megmenteni nem tudod. A folyamatos aggódás miatt egyre rosszabbul alszol, nem meglepő, hogy fáradtabb vagy, mint valaha.

Related posts